2020-07-30 ランニングをした 10年ぶりぐらいにランニングを始めた。以前は週3から週4で5キロを走っていた。その時のタイムは覚えていないけど、おそらく25分はきっていたと思われる。今日で3回目だけどタイムは34分40秒だった。1回目は37分台だったから3分短くなった。 なぜ10年ぶりに走ったかというと、ストレス&更年期障害だからだ。ランニングは本当に精神的に落ち込んだ時に残しておく最後の手段にしていたけど、現状の自分を少しばかり変えたかった。 いつまで続くのだろうか?