ランニング24回目

23回目のタイムは29:01

24回目は28:41台だった。

 23回と24回目はともに遅いタイムだったが、早さよりも5キロを歩かずに走り切ることを念頭にした。というのも、体が重すぎてスピードを速めることが出来ない。ひとまず、体重を落とすことを目標にする。つまり有酸素運動だ。